1、多回忆成功案例，提高考前自信。
当一个人失去自信，当他在面对困难的时候，就会持有悲观的态度，独自哀伤。那么我们又怎能要求一个情绪低落的人发挥超常，很好的克服困难呢。
2、勤奋勉励，脚踏实地，才能树立自信。
实实在在做事的人心里才能踏实，夙夜静思，才能感到成就感，因此自信会因为踏实和成就感而被慢慢培养起来。
用经常回忆自己做成功的事情的方法来树立之前缺乏的自信，要暗示自己，能做成功一件事，就证明自己已经具备了跨越困难的主观能动力。
3、适当降低目标，充分激励自我，使自己快乐并兴奋起来。
或许有些同学对于上面的说法持有不认可的态度，但细想一下，确实应该把高目标定在为成人高考全力奋斗的时候，那个阶段可以激发自己追求目标的动力，不要在考前给自己复习增压，在考前可以适当地将自己的目标放低，这种解压的方法符合心理发展的规律，考生们不妨试一试。
人在面对严峻形势的时候需要兴奋起来，这样暗藏的潜能就会被激发出来。
4、坦然自适，知识怡然心会，心境沉着淡定。
快乐兴奋的心理和沉着淡定的心态是没有冲突的，淡定里面也存在着快乐，兴奋中又带有淡定，这样才能将一切把握好，客观冷静的将考试完成。
5、不要让任何一丝机会在手中溜走
著名诗人艾青说过，“即使，我是一只鸟儿，我也应该歌唱”，即使现在的某些事情有些不尽如意，但还是应该把握住每一丝机会，别等错过才后悔，做每一件事都要尽心尽力。
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